Беременность и депрессия: как бороться?

Женщины имеют хоть и стойкий, но весьма возбужденный психо-эмоциональный фон. Данный факт был не раз доказан учеными всего мира. Во время беременности этот фон и подавно становится неустойчивым, настроение меняется очень часто и это, зачастую, заметно окружающим.

Йога при беременности

Казалось бы, что может стать причиной для депрессии у женщины в столь деликатном положении, но существует даже понятие «депрессия беременных», поскольку это явление не редкость.

Многим беременным представительницам прекрасного пола бесполезно говорить о необходимости посещения психотерапевта и тем более о приеме тех или иных препаратов. Ученым одного американского университета акушерства и гинекологии удалось найти решение. Более 100 женщин в интересном положении прошли курс перинатальной йоги, и их эмоциональное состояние по завершении курса стабилизировалось!

Йога позволяет:

  • Освободиться от ненужной энергии,
  • Снять напряжение с поясничной области, таза и плеч,
  • Прочувствовать все физические плюсы своего положения,
  • Оздоровиться в общем смысле этого слова.

Достичь таких успехов позволили специальные и совсем не хитрые упражнения, направленные на снятие стресса и накопленного внутреннего негатива.

Добавить комментарий

CAPTCHA
Проверка на человека
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.